患上牛皮癣很大的原因就是身体上有很多的毒素，所以平时的时候一定要学会怎么把身体上的毒素排出体外，这样不但能够预防牛皮癣，还能减轻牛皮癣症状。

　　银屑病患者及时将体内毒素排出体外有助于皮损的恢复，日常饮食也可以帮助排毒。常吃胡萝卜就有对银屑病患者排毒的辅助作用。胡萝卜是有效的排汞食物，含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，促进排便，清肠毒。

　　葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。还可以帮助银屑病患者清除肝、肠、胃的“垃圾”，增强造血机能。很多银屑病患者都有吸烟的嗜好，长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。葡萄还能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，能预防心脑血管病。

　　牛皮癣的发病大多是因为肝脏的问题，所以患者在进行牛皮癣治疗的过程中，应该注意牛皮癣的排毒工作。肾脏过滤血液中的毒素和蛋白质分解产生的“垃圾”，并通过尿液来排除体外，是很重要的排毒器官。下面我们就介绍几种利于牛皮癣排毒的食物。

　　1、肝脏排毒

　　胡萝卜，胡萝卜对于肝脏的排毒有E常重要的作用，可以排除食物中含有的汞元素，这主要是由于肝脏内有大量的和汞结合的物质，加速排除体外，降低血液中汞的浓度。胡萝卜还可以帮助胃肠的血液循改善消化，抵抗导致疾病、老化的自由基。

　　2、糙米

　　被称为清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，后将其从体内排除。

　　3、葡萄

　　可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

　　3、助肾脏排毒

　　黄瓜，黄瓜对于排除肾脏内的毒素有重要的作用，且含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排

　　毒。

　　4、樱桃

　　樱桃具有3常高的营养价值，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

　　5、润肠排毒

　　黑木耳，黑木耳对于排除肠内的物质有重要的作用，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

　　6、海带

　　因而具有预防白血病的作用，此外，海带对进入牛皮癣患者体内的镉也有促排作用。

　　无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道。无花果中的有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠，助消化，特别是对二氧化硫等有毒物质有一定抵御作用。无花果含有大量对人体有益有无机元素成分，而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等无机元素。对增强机体健康和抗癌能力有良好作用。