1.生活要有规律，根据身体情况保持适当晨练，持之以恒。晨练要选择择空气新鲜的场地，速度、力量、柔韧练习可穿插练习。

      2.注意保暖。保暖是银屑病患者在冬季重要的保健措施。建议室内温度在18～25℃，室内外温差不要太大，房间要经常通风。感觉寒冷时，要多添加衣物，多食热食或喝热饮。

       3.洗澡要特别注意。不要在饥饿的情况下洗澡。水温与体温相当，洗澡时间不要太长。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。

       适量补充蛋白质、维生素和多种微量元素。少吃牛、羊肉等红肉制品。少食高糖、高脂类食物。应戒烟限酒。

         牛皮癣并非疑难杂症不可消除症状，请广大患者树立信心，积极就诊。